Swiss premium oral care
Rady a tipy
Jak vybrat a používat manuální zubní kartáček
Publikováno Aktualizováno Přibližná doba čtení: 6 min čtení
Správná volba zubního kartáčku usnadňuje důkladné a šetrné čištění. Zjistěte, na čem při výběru pomůcek opravdu záleží, porovnejte jednotlivé typy kartáčků Curaprox a naučte se, jak zuby správně čistit. Dozvíte se také, proč nestačí správnou techniku jen znát, ale je potřeba ji natrénovat přímo v ústech.
Vhodně zvolený zubní kartáček nám čištění velmi usnadní, nicméně každá pomůcka funguje jen tak dobře, jak dobře s ní umíme zacházet. Důležité proto je, vědět, která místa v ústech čistit a jak. Osvojení správné techniky v kombinaci s kvalitními pomůckami je klíčem k tomu, aby každodenní péče o zuby byla skutečně účinná a šetrná.
Proč si zuby vlastně čistíme
Na zubech se během dne přirozeně tvoří zubní plak. Pokud není plak pravidelně odstraňován, postupně zraje a vytváří vhodné prostředí pro množení bakterií, které přispívají ke vzniku problémů, jako jsou zubní kaz, zánět dásní nebo parodontóza. Základem domácí péče je proto pravidelné mechanické odstraňování zubního plaku ze všech ploch zubů.
Nejde přitom o sílu ani o rychlost. Důležitá je především pravidelnost, důkladnost a to, abychom nevynechali žádné místo a zároveň byli k zubům i dásním maximálně šetrní.
Dobré vědět: Zubní pasta může každodenní rutinu doplnit, ale mechanické čištění kartáčkem nenahradí.
Jak manuální kartáček správně používat
Správné čištění zubů je dovednost, kterou bychom se všichni měli naučit. Nejlépe od školeného dentálního odborníka.
Klíčové je vědět, kam přesně kartáček přiložit, jak ho správně vést a jaký tlak použít, aby bylo čištění účinné, ale zároveň šetrné k zubům i dásním. Důležité je také postupovat systematicky a nevynechat žádné místo.
Správný postup by se dal popsat takto:
-
Přiložte kartáček šikmo
Přiložte přibližně polovinu vláken kartáčku na zub a polovinu na dáseň. Kartáček nakloňte šikmo k okraji dásně po úhlem asi 45°. Plak se hromadí především podél okraje dásně, proto je nutné umístit vlákna kartáčku právě do dásňového žlábku a během čištění z něj neuhýbat.
-
Čistěte jemně
Na kartáček zbytečně netlačte a během čištění ho neodklánějte od okraje dásně. Čistěte malým, jemným, krouživým pohybem.
-
Začněte stoličkami
Doporučujeme začít místy, na která se nejčastěji zapomíná - vnitřními plochami zubů a zadními stoličkami.
-
Postupujte systematicky
Postupujte po zubech každý den stejně a systematicky, abyste vyčistili všechny vnitřní, vnější a kousací plochy zubů včetně rýh a nerovností. Pomůže vám, když si zvolíte stálý směr čištění a budete se ho pokaždé držet. Snadněji tak vyčistíte všechny plošky a na žádnou nezapomenete.
Kontrola výsledku: Hladkost vyčištěných ploch si můžete zkontrolovat jazykem. Pokud některé místo ještě působí drsně, vraťe se k němu a jemně ho dočistěte.
Kam zubní kartáček nedosáhne
Zubní kartáček je základem každodenní péče, mezizubní prostory ale potřebují vlastní, vhodně zvolenou pomůcku. Zubní kartáček se do nich totiž nedostane. Pro většinu mezizubních prostorů je nejvhodnější mezizubní kartáček, jehož velikost je potřeba zvolit individuálně podle konkrétního prostoru. S výběrem správné velikosti vám pomůže dentální odborník.
Na čem záleží při výběru manuálního kartáčku
Správně zvolená pomůcka nám výrazně usnadní techniku čištění. Při jejím výběru je důležité zaměřit se na několik základních vlastností:
- Malá pracovní plocha (hlava kartáčku), která usnadňuje přístup i k hůře dostupným místům.
- Rovně zastřižená vlákna, která vytvářejí rovnoměrnou pracovní plochu kartáčku a dobře se přizpůsobí všem nerovnostem zubu.
- Husté osazení vlákny, díky kterému se povrch zubu čistí efektivně.
- Jemná vlákna spolu s lehkým tlakem umožňují šetrné a bezpečné čištění zubů a dásní.
- Osmihranná rukojeť usnadňuje správné přiložení kartáčku a jeho vedení pod vhodným úhlem.
Proč jemná a hustá vlákna
Cílem každodenního čištění je zubní plak pravidelně mechanicky rozrušovat, ale nepoškodit tvrdé ani měkké tkáně v ústech. Čerstvý zubní plak je měkký, k jeho rozrušení není třeba silný tlak ani tvrdá vlákna. Naopak, jemná vlákna se dobře přizpůsobí nerovnému povrchu zubu.
Jemná, hustě osazená vlákna ve spojení s lehkým tlakem a správnou technikou jsou pro čištění optimální.
Vlastnosti kartáčku dávají největší smysl ve spojení s tím, jak ho používáte. Kompaktní hlava usnadňuje přístup k hůře dostupným místům a osmihranná rukojeť usnadňuje přiložení kartáčku pod správným úhlem.
Všímejte si vláken: Pokud se začnou brzy třepit, je to být signál, že při čištění příliš tlačíte. Místo větší síly zkuste lehčí ruku a dejte pozor na techniku čištění.
Jak se liší jednotlivé řady kartáčků Curaprox
Při výběru dává smysl sledovat nejen počet vláken, ale také jejich průměr. Jednotlivé typy kartáčků mají ve svém názvu číslo, které udává počet vláken na jejich hlavici. Obecně platí, že čím více vláken kartáček má, tím je jeho pracovní plocha hustší a měkčí. Dalším určujícím číslem je také průměr vláken. Stejně důležitá jako volba vhodného kartáčku je i správná technika jeho používání.
CS 12460 velvet
- Počet vláken
- 12 460
- Průměr vlákna
- 0,08 mm
Nejvyšší počet vláken z této pětice.
CS 5460 ultra soft
- Počet vláken
- 5 460
- Průměr vlákna
- 0,10 mm
Jemnější vlákna než u CS 3960 a CS 1560.
CS 3960 super soft
- Počet vláken
- 3 960
- Průměr vlákna
- 0,12 mm
Větší průměr vláken než u CS 5460.
CS 1560 soft
- Počet vláken
- 1 560
- Průměr vlákna
- 0,15 mm
Největší průměr vláken z této pětice.
CS smart ultra soft
- Počet vláken
- 7 600
- Průměr vlákna
- 0,08 mm
Stejný průměr vláken jako CS 12460 velvet, ale jiné osazení.
Nejste si jistí výběrem? Vhodná varianta závisí také na velikosti vašich úst, manipulaci s kartáčkem a technice, kterou používáte. S individuálním výběrem vám nejlépe pomůže dentální hygienistka nebo zubní lékař.
Techniku je nejlepší nacvičit ve vlastních ústech
Text, obrázek nebo video mohou pomoci pochopit základní princip správného čištění. Nejlepší je ale správný tlak, polohu kartáčku i jeho pohyb vyzkoušet přímo ve vlastních ústech pod dohledem dentálního odborníka. Dentální hygienistka nebo zubní lékař vám ukáží konkrétní místa, která potřebují více pozornosti, a pomohou techniku přizpůsobit právě vašim potřebám.
Praktický nácvik přímo ve vlastních ústech je nejlepší cestou, jak si správnou techniku osvojit, naplno využít vhodně zvolené pomůcky a vytvořit si pevný základ pro dlouhodobé zdraví zubů a dásní.
Chcete si techniku čištění ještě více zdokonalit? Školicí centrum Curaprox v Praze pořádá Kurz správné domácí péče o zuby a dásně pro veřejnost. Kurz propojuje teorii s praktickým nácvikem - vyzkoušíte si správnou techniku čištění klasickým i mezizubním kartáčkem nebo i sonickým kartáčkem. Kurzem vás provedou dentální odborníci. Všechny pomůcky z praktického nácviku si odnesete domů.
Výběr pomůcky a technika patří k sobě
Při výběru se nedívejte jen na číslo na rukojeti. Důležité je také to, jaký typ kartáčku vám vyhovuje a zda s ním dokážete jemně, ale zároveň účinně odstranit zubní plak ze všech míst.
Nejlepší výsledky přináší kombinace vhodně zvolené pomůcky, jemného přístupu, systematického postupu a správné techniky.
Prohlédněte si manuální zubní kartáčky Curaprox a vyberte si ten, který vám bude nejlépe vyhovovat při každodenní péči o zuby.
Pomohl vám článek?
Pošlete ho někomu, komu může usnadnit každodenní péči.
